咨询答疑
在线咨询
在线交谈在线交谈
咨询QQ:1043795473
微信号:133 9655 9345
电话:133 9655 9345
座机:0571-86044651
工商:91330106697091925K
备案号:浙ICP备16007502号
组织结构代码证:69709192-5
当前位置: 首页 > 咨询答疑

咨询者容易出现的几个误区

2021-03-18
 心理咨询中咨询者容易出现的几个误区:

【润轩心理:咨询中容易出现的误区1】总想用咨询内容去改变症状。咨询中,大家都想尽快改变症状,所以总是盯着外在表现,总习惯性的在出现症状时,用咨询内容去调整和改变,一旦改变不了,就会觉得没有效果。而咨询是内在心灵的成长,是思维模式的转变和内心的踏实,不是直接去改变症状。

【润轩心理:咨询中容易出现的误区2】总是活在自己的思路里面。咨询中,会有咨询图,会有正确的方向和思路;咨询内容的理解和运用,以及作业的做法,都需要在咨询图的思路里去进行。咨询者容易活在自己的思路里,学了咨询内容后,把咨询内容依旧套在自己的思路里去要求自己,方向就错了。

【润轩心理:咨询中容易出现的误区3】总觉得外在症状马上变好才是有效果。我们咨询,当然是为了外在症状最终可以好起来;但是,一开始马上变好是不可能的,外在症状在咨询中是时好时坏波动的,变的严重都有可能,这是正常的过程,你不咨询该严重的时候也会严重。一开始效果在于正确的思维模式的形成,以及内心每天踏实感的积累;症状变好一般都要后期了,前期就算变好也是暂时的,不稳定的。

【润轩心理:咨询中容易出现的误区4】把重心放在自己的要求上。事物的重心是什么,我们需要看事物的规律,而不是自己的要求。咨询者容易把重心放在外在,因为外在别人可以看到,然后总去要求外在;但一个心理健康踏实的人,重心是在内在心灵,只有内心有安全感,有了自我感,外在才能随心而发的放开。规则以内:外在是随心的,不是刻意控制的;外在是放开的,不需要去控制和改变,越要求越压抑。

【润轩心理:咨询中容易出现的误区5】总想找方法改变自己,却不去了解自己是怎么回事。有些刚参加咨询的朋友,说他以前在其他地方也咨询过,学过很多方法,都不管用;然后我们问他,你知道什么是心理问题吗?你知道自己问题的根源吗?你对自己的问题有了清晰的认识吗?他就支支吾吾的说不清楚了。试问:连自己的问题都搞不清楚,盲目的去找方法改变自己,这不是胡闹嘛!

【润轩心理:咨询中容易出现的误区6】对细枝末节很操心,对大方向很忽视。如果大方向对了,就算细枝末节差一点,也会收获很多;而如果大方向错了,就算细枝末节做的好,也收获甚微。有些咨询者,对细枝末节的事情很在意和纠结,但大方向迷迷糊糊,这样容易走偏,把重心放在不该放的地方,容易跟着感觉走,容易跟着情绪走,容易十年如一日的原地打转!咨询的前两次是大方向,后面才慢慢细化。

【润轩心理:咨询中容易出现的误区7】外在状态每次都要有进步,不能退步。心理健康的人,外在状态都会波动,不可能一直都很好。所以咨询中:如果一开始外在状态没有转变,这很正常,别着急;如果状态前两次进步的挺好,后两次又变差了,这也很正常,别着急。需要多看咨询图,理解咨询方向,咨询的效果在于思维模式的转变,以及内在自我的发展,需要慢慢积累;外在状态的波动变化必然的,是正常的过程。

【润轩心理:咨询中容易出现的误区8】没有耐心,容易动摇,不能坚持。行百里者半九十;不积小流无以成江海;不积跬步无以至千里;量变积累足够才会质变。任何事物的发展都必须首先从量变开始,没有一定程度的量的积累,就不可能有事物性质的变化,就不可能实现事物的飞跃和发展。咨询中,每次积累每次的量变,一句话的感悟都是进步,不要总想着质变,不要要求症状变好才去坚持。(转载请注明来自“润轩心理咨询中心”)

润轩心理官网:www.runxuan.org ;手机/微信同号:133 9655 9345,固话0571-8604 4651;咨询QQ1043795473;也可以搜索“润轩心理”添加微信公众号。

 

上一页你的分析可能只是在胡思乱想
下一页聊天沟通就能解决心理问题吗
润轩社区   |   人才招聘   |   友情链接   |   联系我们
版权所有:润轩心理咨询中心 我们是心理咨询,不提供精神疾病诊疗服务及药物干预。 工商:91330106697091925K
联系电话:13396559345  微信号:13396559345  浙ICP备16007502号-1