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社交恐惧症案例-异性对视恐惧症-视线恐惧症-心灵孤独-心灵退缩压抑
2011-06-07
一、咨询者情况介绍
咨询者，男，22岁，两岁半时父母离异，一直跟爷爷奶奶生活，经常受到周围孩子的欺负和嘲笑，比较胆小，不爱说话。工作比较认真负责，但不善言谈，不懂得表达自己的感情，也没有倾诉的对象，总是感觉自己很孤独比较笨；和别人在一起的时候，感觉别人总是针对他，不尊重他；觉得自己很多时候理解不了别人话语的意思，没有自己的主见，很自卑，什么都想要问别人；和大家说话的时候，眼神总是很闪烁，不敢多看别人；三个月前，公司来了一个漂亮的女孩子，坐在他对面，咨询者感觉压力很大，不敢看这个女孩，也不敢和她说话，偶然目光相遇就赶紧躲开，每天都控制着自己，表情动作很不自然，非常痛苦；三个月的煎熬导致问题泛化，总觉得别人发现了他的异样，害怕别人误会他对那个女孩有意思；走在路上，感觉大家都在看着他，吃饭的时候如果有人坐在对面都很紧张；现在更加不敢看别人的眼睛，总是用余光扫视别人，感觉很痛苦压抑无法自拔而主动参加咨询。希望通过咨询改变自己的自卑，让自己做一个健康的人，不要总是躲躲闪闪，让自己有主见，并且能够很好的理解别人的话语。
二、咨询者自述
我父母在我很小的时候就离婚了，妈妈改嫁了，基本没有再看过我，爸爸去外地打工，把我交给爷爷奶奶带，也很少见到。我记得小时候自己特别另类，别人放学都很开心的回家，只有我闷闷不乐的，经常不愿意回家；爷爷奶奶那时候总是骂妈妈，有时候还会骂我，现在回想起来，那时候真的很无助，好像自己是多余的，但也都默默的走了过来。
由于家庭的教育，我初中没有毕业就不上学了，开始的时候是帮助爷爷奶奶干农活，后来出去外面打工；可能是说话少给人稳定的感觉吧，总是能找到不错的工作，但由于自己性格上的缺陷，却让我很痛苦，我无法和别人一样放开自己，总是很压抑；看着别人有说有笑的，内心非常的苦涩；特别是过年的时候，总是自己一个人，很多话想和人说，但是完全表达不出来，没有任何爱的感受。
现在来这家工厂已经两年了，对各方面都很满意，我这两年已经在慢慢的改变自己，可是真的太难了，想和别人交朋友，但具体做的时候，总是出现各种各样的问题；很多次，找一个人聊天，可突然就不知道自己该说什么了，脸红的厉害，脑袋好像突然迟钝下来，什么想法都没有了，这个尴尬的事情让我每次都受到更大的打击；在职工宿舍里，永远都是大家在一起说笑，我一个人在旁边看小说，只有小说里面的世界能让我放松下来，可是一旦从小说里面出来，自己就非常的难受；有时候，小说看完了，但不知道如何与大家沟通，所以装作没有看完，一直等大家都散了才放下书；这样的日子每天都在煎熬，我想改变，但完全没有路可走；很多晚上都做梦，梦见自己一直在跑，非常的着急，醒来就全身是汗。
我一直不敢和女孩子说话，甚至不敢看她们，每次和女孩子说话就脸红，有一次被男同事看到了，在宿舍里面说起这事情，大家好像是喜欢拿这事出来说，每天见了我就说：“你和谁怎么样了？”每次我都尴尬的笑笑，但内心依然很紧张，我怕被那个女孩知道，我很怕自己被别人说。慢慢的我变的很敏感，和女孩子见面说话都很快，不看她们，总是找理由快点离开；有一些活动我也不敢参加，总是找理由推脱。在路上，看到女同事了，就装作没看见，或远远的躲开，如果突然在接受碰到，立刻就脸红了，紧张的不知道该做什么，我非常厌恶这样的自己，我非常想改变自己的性格，让自己可以快乐的和别人相处；老师，你们一定要帮帮我。
最重要的是这一次，我们公司来了一个很漂亮的女孩，领导把她安排到我跟前工作，因为她刚来，所以很多事情不懂，都要问我；可因为我一直对异性有恐惧感，每次和她说话，都很紧张，不敢看她，可又怕给她留下不好的印象，所以很痛苦；她人很好，声音很好听，一个人的时候也会想到她，想着自己要放松，不要紧张。可是真正面对的时候很难做到，特别是旁边有其他人的时候，我全身都在出汗，她问的问题我也听不清，脑子一下子乱掉了，有时候答非所问；我非常害怕再一次被同事看出来，再一次嘲笑我，如果搞的大家都知道了，我不知道自己是否还能在公司待下去；这几个月非常痛苦，我想改变自己，你们一定要救救我，我会好好的配合咨询。
还有我补充一点，我从小就不知道该如何与别人说话，总是没有主见，不会表达，遇到事情总是很慌；我很孤独，因为没有依靠吧，所以没有安全感；但我知道我内心不是这样的，我很想得到别人的关心，也很想关心别人，但我不知道如何做，每次都很失败，希望老师能让我变成一个正常人。
三、咨询师咨询简介
咨询者的情况不是很严重，属于日常生活中的心理问题，同时个人情感方面已经萌芽，很在乎异性对自己的感觉；但由于很多方面不够成熟或支持不足，比如思维模式不成熟，个人一些行为模式和情感表达不成熟，家庭支持不足，社会支持也不足等；所以调整起来需要逐步完善自己各方面的状态，弥补因成长环境不良造成的心理退缩和行为缺陷，完善社会支持系统和情感发展技巧。根据进一步了解的情况分析，安排了两个疗程的心理咨询辅导和一个疗程的个人心理学习。
第一疗程主要是个人认知方面的完善，通过分析咨询者的思考方式，以及对具体问题的看法，找出其中的不合理和不成熟成分，让咨询者充分认识到这些问题，并主动思考解决方法；咨询师根据一定的心理理论，辅助咨询者建立自己健康和合的思维模式系统，引导咨询者从和合完美的角度，重新定位自我，形成自我评价体系和自我标准。这个过程中，咨询者各方面的看法在完善，同时整体性的思考方式代替了片面偏激的思维模式；咨询者变的更加自信乐观，初步有了自己的看法、想法和评价标准，可以开始对生活中的事情进行自我分析、自我评价和自我定位，眼神可以初步稳定的看别人了；咨询者对生活开始有自己的把握感和方向感，开始逐步调节自己的生活状态。咨询者通过一定的放松训练和身心感受，内在心灵的感受性开始加强，为第二疗程心灵的疏导和提升做铺垫。
第二疗程主要是心灵的疏导，引导自我心灵的稳定和提升，让内在心灵和外在自我之间得到和合的发展。人的成长不止包括外在环境下的自我，还包括自我心灵，即本性性格，而且本性性格是人的主体部分，更能影响一个人的身心感受；心灵疏导主要是把一些压抑在内心深处的负面能量疏导出去，同时把一些潜意识深处的负面情结解开，去掉心灵的枷锁，让心灵富有灵动性和情感性；引导咨询者释放自我压抑情感，从心灵深处开始表达自我，认同自我，欣赏自我。内在心灵的提升还需要结合外在的行为训练，让个人内心和外在和合发展，以心灵为基础，找到真实的自我感和价值感；心灵稳定之后，咨询者可以平静的表达自己，和异性交流的时候也没有那么紧张了，开始逐步的提高自我，完善和明确自己的思想，形成自己的主见。
第三疗程主要是心理学习，通过对家庭、情感、工作、人际关系和社会五个方面的学习，咨询者开始补充自己以前因环境关系造成的心灵缺失，进一步理解家庭生活模式和情感表达模式，对情感发展有了更深的认知，对工作、人际关系和社会有了自己的看法和评价，走出了以前的心理陷阱，虽然偶尔还是受到困扰，但已经可以及时调整了；通过各方面的辅导，他懂得了如何建立自己的社会支持系统，这样心灵将更加稳定和安宁。在这里，我希望他可以在自我和合价值体系的引导下，逐步的自我积累、自我完善、自我提升和自我超越，他的心灵可以看的很远，但路才刚刚开始。
通过三个疗程六个月的咨询辅导，咨询者的情况得到很大程度的改善，个人思维模式已经完善，自己的情感和思想可以很好的表达了，人际关系也有很大的改善，对异性不再那么恐惧，视线恐惧基本没有了。但一个人的心灵提升是一生的主题，不是半年就可以停止的；生命是动态成长的过程，我相信他已经懂得了。
四、润轩心理咨询中心祝福
每个人都有自己的成长环境，这不是我们可以选择的，但是“改变自我，提升自我”的信念却可以由你自己来定；如果咨询者没有改变自己的信念，没有那份坚持和执着，也许他依然像以前一样活在心灵的痛苦中，活在自我心灵的陷阱里；润轩心理希望大家坚定信念，生命的意义有时在于将腐朽化为神奇，而心灵的成长就是放下腐朽，展现神奇。爱在心，暖在家，幸福就是心灵的安宁。（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）
心理咨询的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展求助者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的咨询症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助求助者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵性本性，建立自我和合的心理体系。
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