没有自我感亲密感-不懂为人处世

2015-02-09
 心灵成长障碍:内在自我成长不足-没有自我感-人际关系不会处理-不懂得为人处世-与人相处不亲近没有话题心理咨询咨询案例-与人相处总是放不开-心理经常退缩逃避-不懂得怎么和别人在一起有说有笑-头脑紧张后一片空白-和别人在一起没有那种很亲密的感觉-没有主见-害怕单独和异性在一起-思想幼稚不成熟-很多为人处世都做不好

一 、咨询者情况简介

咨询者,男,28岁,未婚,大专学历,和父母住在一起,事业单位工作;因人际关系不会处理、没有思想和主见、没有亲敏感、和异性相处紧张等问题参加心理咨询。咨询者小时候和父母关系一般,沟通较少,家庭条件还可以,小学的时候经常和别人发出矛盾,在学校不听话,成绩不错;初中成绩变差,每天和一些不爱学习的同学一起玩,不把老师和其他同学放在眼里;高中在新的环境里,不会和别人说笑,感觉和别人格格不入,和班里同学的关系都很一般,性格慢慢变的内向,与人相处放不开,很讨厌班里其他人在一起很开心的样子;大学三年不好好上课,和舍友关系比较平淡,不愿意搭理别人,经常泡在网吧。毕业后进了一家事业单位,工作比较稳定简单,但人际关系他一直处理不好,不会和别人亲近,很多场合不知道该说什么,头脑反应比较慢,有时候比较紧张不自在,没有自己独立的思想和自我感,总是想把自己改变成能说能笑的人,可是一直都改变不过来;经常逃避一些热闹人多的场合,因为他总是觉得很尴尬,融入不进去;和异性相处也比较紧张,单独在一起经常冷场,很在意异性对他的看法。

人就好比是一棵树,内心就是根部,外在表现就是叶子;心理健康的人是活在根部,心理很踏实和安定,外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意,会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的,所以不会被外界干扰和影响,而且会随心的从外在找快乐;但心理不健康的人,土壤和根不好,不安定,总是活在枝叶上,每天在意和控制着枝叶,心理就特别不稳定,容易被外界风吹雨打影响,长期活在外在,内在的本性和自我就缺失了,心理收缩后就放不开,不能自然而然、随心而发的与人沟通,心理经常敏感多疑胡思乱想,容易紧张心慌。长期活在外在枝叶的人,他的生活往往是刻意的,不是随心的,这样就容易不自然和尴尬,没有内心的情感流露,外在就是苍白刻板的,没有内心的感情融入,只能和别人表面相处,无法真正的交心。

二 、咨询者详细成长经历自述

老师,我的问题就是放不开,我每天都想着改变我自己,可就是效果很不好,我高中之前都很开朗的,也放得开,什么都不在意,和任何人在一起都没事,现在不行了,总是很不自在,不知道说什么,经常和别人在一起冷场,越想找个话题就越找不出来,闹得大家都很尴尬。我现在和家人在一起也不自在,以前都没有这样的感觉,现在我们一个办公室六个人,有两个年龄大的,另外三个和我差不多大,他们三个经常在一起,可我总是独来独往,我也尝试过加入他们,可是总觉得他们不愿意搭理我,做什么事都不叫我,我也不愿意厚着脸皮跟着,但是总觉得大家在一起很别扭;他们三个和另外两个年龄大的也经常沟通,可我和他们两个很少讲话,好像没有什么话题,最怕聚餐的时候,他们五个经常有说有笑,我只是偶尔跟着笑一下,特别别扭,我也不知道怎么改。现在越来越没有主见了,很多事都反应慢,理解不了,没有他们三个反应快,和领导说话有些紧张,越是想表现好一点,结果就越不好,每天特别烦,心理很难受。

我小学之前没啥,很多都不记得,还行吧,我爸妈和我沟通的很少,他们不怎么管我,我爸偶尔会打我,后来也不怕了,我妈也很少和我说心里话,我不会和别人亲密的相处,和爸妈也不会,好像自己没有什么感情,很冷漠冷淡,成绩那时候还可以,我数学不错,挺聪明的,小学经常和别人打架,在学校里面比较野,经常胡闹;初中不好好学了,成绩也不好,每天都是玩,和班里几个混混在一起,经常一起讨论哪个女的漂亮,哪个老师不好,都不怕老师,很多同学我都敢欺负他们,那个时候最放得开了,和很多女孩也说话,很放得开,特别自信,特别开朗。

高中就比较悲惨了,到了新的环境吧,我没想过融入他们,和初中一样的性子,慢慢的发现和他们格格不入,有些高傲,看不起同学,他们在一起说笑,我都感觉看不上,我很想像初中那样,找几个一起玩的,可是怎么也找不到,越来越被孤立了,每天活的比较压抑,学习也不好,经常趴着睡觉,别人开玩笑,我就装的无所谓的笑一笑,其他心理还是在意的;高二高三我都变的很内向了,每天基本不怎么讲话,也不知道讲什么,和同学在一起放不开,如果有几个人在一起说笑,我就特别讨厌,特别害怕我被别人冷落,有什么活动,我都不参加。大学和高中差不了多少,每天就瞎混,也不去上课,经常泡在网吧,交了很多网友,好像只有在网上才有快乐,说话也放得开,无所顾忌;和舍友都是见面打个招呼,没有深的交往过,和班里的人都不太熟悉,我也不怎么搭理人,他们也不搭理我,过的很孤僻吧。

工作中问题越来越多了,不会和别人处理关系,走进不了别人的内心,一靠近别人就特别不自在,我很不愿意去别人家里,感觉别扭,别人来我们家,我也别扭,特别放不开,这一点最难受了;我在我们办公室人缘是最差的,一开始还有人给我介绍女朋友,现在人家都不搭理我,可能看不起我了吧;我这两年也在试着改变自己,可惜效果不理想,现在我知道我就是没有自我,可是找不回来,我不太懂很多人情世故,有时候遇到人,心理一紧张,头脑就一片空白,不知道该说什么,也不知道该怎么办,反应也很慢;交过几次女朋友,但都分手了,不能长久,不会和她们开玩笑,不懂得关心人,还有就是不懂得怎么和她们亲密,其实心理很想和她们关系很亲近,但就是不知道怎么弄。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析,咨询者的情况属于中度的心理问题,以人际关系不会处理、自我感缺失、没有亲密感、思想幼稚不成熟等问题为主,经过两个疗程七个月的系统心理咨询,恢复了健康的心理状态。咨询者通过思维模式的理解和感悟,已经有了成熟独立的思想,有了自己的主见和标准,随着心灵的放开,初步恢复了自我感,可以放开心灵与人相处,不再对外在的事情总是陷入和耿耿于怀,有了正确的想法和感觉,在生活中不再有明显的心理冲突和矛盾,可以随心和合的融入群体中;对生活中的人和事,有了健康的思想和自我感,对自己的外在表现,有了正确的认知,可以安定踏实的去面对和处理。

咨询者的情况属于心灵成长障碍,从小成长过程中,不注重内在的发展,不注重心灵的感受和感悟,不注重心灵沟通,内在自我的成长严重不足,自我感缺失,没有自己独立的思想和主见,长期陷入外在,以外在表面为主,所以工作之后,当需要内在心灵的时候,感觉和感情就缺失了,没有感情和感觉的人际关系是冷淡的,没有感情的恋爱是没法谈的,没有感觉的沟通是苍白的,自我感的不足必然导致没办法适应人际关系,无法随心而发的融入别人。咨询要点:第一阶段建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式,感悟社会和生活,形成独立和合的思想体系;第二阶段疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结,认知并完善本性和性格,“构建”内在自我,内化自我体系,让心灵成长起来,形成真实的自我感和价值感,恢复灵性。

咨询中,要分清楚,你自己本来想的方向,你自己想去解决问题的方法,肯定是错误的;那么,你就需要分清楚,搞明白,到底什么是心理问题,到底什么样的方向是正确的,到底是要从哪里开始解决问题,我以前想解决的方向为什么不对,违背了什么规律,我的关注点应该在哪里,效果应该在哪里体现,效果不应该在哪里体现,都需要分清楚了!我们坚信,没有解决不了的心理问题,只有不对的方向和固执。

当第一疗程结束的时候,咨询者需要多看心灵图,理解咨询整体的方向,在我们的生活中,要逐渐的形成灵性的运转;我们润轩的心灵成长,不是零散的,也不是混乱的,而是有一个体系,咨询者需要理解和感悟这个脉络,从脉络中理解心理问题的根源,以及解决心理问题的根源,结束的时候往往会有自我定位,就是要坚定自己的方向和信念了;第二疗程开始沟通讨论会比较多,目的就是为了让咨询者的思路可以通透的运转,在第二疗程结束的时候,思维思想和感觉可以随心运转,灵性运转,自由运转,遇到人和事,不再有不合理的心理冲突和矛盾。我们相信,只要您认真,我们的咨询会帮助你成长起来。

四 、润轩心理咨询中心祝福

【自我和合心理体系:我们要踏踏实实的想问题,不要总想着捷径】举个例子:如果一个学生高中三年都没有好好学,快高考的时候考不好,他就找老师,希望老师给他一些方法来应付考试,如果不给就感觉老师小气,感觉老师没用,甚至抱怨,说一些伤人的话。可是,我到现在也找不到任何的简单方法,只有认真去学习高中三年的内容,只有都学好了,才能考好,没有捷径!如果有简单方法,那谁都不需要努力了,老师除了详细了解你的实际情况,做计划给你一课一课的讲解之外,没法给你简单方法。

【自我和合心理体系:我们的咨询者先理解透彻咨询内容,不需要盲目的去生活中锻炼】举个例子:就好比数学老师讲了一道题,一个学生只是表面懂了,或者只懂了皮毛,对这道题涉及的规律理论并不明白,而他并不去思考,只是盲目的去做练习题,那他的成绩往往都不会好,为什么?论语里面有句话:学而不思则罔,就是这个道理。我们的咨询者注意,好好的理解每次的内容,好好的讲解出来,生活中的锻炼都是在理解之后才进行的,如果不能深刻理解咨询内容和方向,那生活中的锻炼不但解决不了问题,还会给自己增加更多的负担。咨询也从来不会要求你的外在锻炼能做到什么程度,如果你在要求,那方向就不对,尽快和老师沟通讨论!(转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”)

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