高中生因余光强迫-害怕影响老师同学而休学

2016-05-18
 余光恐惧-余光强迫-对视恐惧-总感觉影响别人-影响老师上课-被同学和老师厌恶-人多的场合紧张恐惧心理咨询案例-余光总是盯着别人-无法集中注意力-不敢看黑板-感觉老师被他影响了-感觉同学们都厌恶他-不敢看别人的眼睛-总觉得别人的动作是在针对他-每天心理绷得很紧-不敢左右乱看-控制自己的眼睛和动作-对自己影响别人很内疚自责-每天生活中比较压抑难受

一 、咨询者情况简介

咨询者,男,19岁,高中生,休学在家一年;因余光恐惧、对视恐惧、人多的场合恐惧、总感觉别人厌恶他等问题而参加心理咨询。咨询者小时候父母比较忙,经常把他一个人留在家里,从小就胆小,不敢惹事,不爱多讲话,父母的沟通方式比较强势,命令式的教育比较多,理解性的沟通很少;小学因为成绩不好经常被老师骂,很害怕去学校,对老师有恐惧感,和同学的关系一般,不经常交流;初中也比较怕老师,和同学交往比较谨慎,害怕得罪别人,害怕同学们不喜欢他,交心的朋友很少,上课容易注意力不集中,总是胡思乱想;高中开始出现余光恐惧,他总觉得影响了同学学习和老师上课,自责内疚感很强烈,每天开始关注和控制余光,经常低着头,不敢看黑板,每天的压力越来越大,总觉得别人反感他;后来就休学在家,吃了半年的药物,精神状态稳定了很多,但余光恐惧、对视恐惧和人群恐惧的问题无法解决。

咨询者在了解了我们余光恐惧方面的案例和分析后,认同我们的分析,感觉适合自己,就参加了咨询。余光恐惧的根源是心灵退缩后陷入外在自我的紧张不安中,不能以内在自我为主,没有自我后,就不能随心而发的做真实的自己,心理不安和焦虑后,本能的会在意外在,注意力就会分散到外在,余光会不受控制的被外界的人或物所干扰,不能自然而然了,有时无法集中注意力。余光简单说,就是没有安全感或内在自我感缺失,心理不安定或长期以外在为主,本能的对外在很警惕和陷入,余光受本能的影响不受理智控制的关注外在。

二 、咨询者详细情况自述

老师,我记忆中小时候比较孤单,经常一个人在家,父母都比较忙,记忆最深刻的场景就是一个人默默的等他们回家,我爸妈和我的沟通都不多,但对我的要求很多,像你们写的那种,命令式的教育,指责式的教育,他们总认为他们说的是对的,我就应该听的那种,用大道理教育我;我小时候比较听话,胆子很小,看到厉害的人都紧张,害怕他们欺负我,多躲着他们走,更不敢得罪他们,讲话也很少,害怕出错。

小学成绩一直不好,上课回答问题总出错,不敢举手,老师就总是骂我,还打过我,经常打击我,我很害怕老师,对上学都很恐惧,和同学们说话也不多,关系一般,和女孩子说话很紧张,不敢看她们,遇到集体活动都不敢主动参加;和同学们玩的时候,不敢玩集体输赢的游戏,怕做的不好别人讨厌我。初中还是害怕老师,不敢问老师题,害怕反应不过来,和同学交往都很小心,害怕说错话得罪人,总是害怕别人突然不理我,胡思乱想很多,经常走神,注意力不集中,和同学都是表面的说话,很少亲近,说话都很客气,不像别人那样开玩笑,总觉得我很拘谨,很没有活力。

高中不知为什么就出现余光了,高一下学期出现的,就总是用余光看右边的一个女孩,后来泛化到对所有人都有余光,最后对老师也有了,特别影响别人,老师上课总是被我影响而出错,还干扰别人的学习,可是我本意是不想这样的,但控制不了,我就感觉很对不起他们,上课就尽量不看黑板;我走路也尽量控制自己的身体和眼睛,不要左右乱看,感觉自己越来越怪异,压力也越来越大,有些人上课总是被我影响的不自在,有的人会咳嗽,后来受不了了就休学了。

休学的一年里,一开始在家里还好,后来对父母也是这样,在家里也很难受了,害怕传染给父母,一出门就很紧张,害怕影响别人,尽量减少外出,家里来人了我就躲在房间里不出来。后来父母带我去了一趟医院,医生说是精神分裂症,拿了药,吃了半年多吧,状态好了一些,但余光一直都还在,我觉得这样下去肯定好不了,就在网上找到了你们,感觉比较可信,希望可以帮助到我。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析和判断,咨询者的情况属于重度的心理问题,以余光恐惧、余光强迫、对视恐惧、人群恐惧、思维模式偏激、自我感缺失等问题为主;经过了三个疗程十一个月的系统心理咨询,咨询者恢复了健康的心理状态,现在已经真正的安定了下来,锻炼出来了健康的思维模式和感受模式,心里踏实稳定后,可以放开做真实的自己了,学会了如何做人,理解了人与人的关系,脱离外在的影响和干扰后,可以随心踏实的生活了。系统咨询步骤:安定、真实、成熟独立脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容,你一次一次的学习和理解,然后独立讲解出来,变成自己的东西,一步一步的让心理慢慢的安定和稳定,然后做真实的自己,成熟独立后脱离外在的影响,最后把内在自我发展起来,面对别人,能够安定随心的融入的时候,就了。

原因分析:咨询者从小内在自我的成长就不够,没有人真正的引导他去关注过内在心灵,也没有人引导他去做自己,相反,父母和老师比较在意外在表现,不注重心灵沟通,所以他的内心成长很慢,对生活中的很多事缺乏合理的感知,一味的胡思乱想,一味的退缩逃避,慢慢的心灵成长跟不上外在环境的需求时,就会心理不安警惕外在产生余光了。人就好比是一棵树,内心就是根部,外在表现就是叶子;心理健康的人是活在根部,心理很踏实和安定,外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意,会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的;但心理不健康的人,土壤和根不好,不安定,总是活在枝叶上,每天在意和控制着枝叶,不能随心而发的用自己的眼睛,与人相处的时候心理不安后眼神就不自然了,而且心理不安后本能不受控制的关注外在,余光也不受控制的随之关注外在,越是在意什么余光就越是盯着什么,理智无法控制了。出现余光之后,心理紧张不安,就会引起对视恐惧,害怕别人发现自己的问题,或者害怕影响别人,自然就会出现人群恐惧了。

咨询者思维模式的调整是第一疗程的重点,改变了以前偏激片面的思维想法,形成了成熟独立的思想,有了自己的主见和正确感觉;第二疗程开始梳理内心世界,梳理内心深处的压抑,引导咨询者脱离过去的束缚,以及脱离外在的影响;第三疗程通过沟通生活中的具体事情,引导咨询者适应人际交往,引导他发展起来了自己的内在自我感。

在咨询中,咨询者的理性很不错,可以很好的配合咨询,可以踏实下来用心的理解方向和内容,这为打下来坚实的基础。就比如:唐僧去西天取经的路是一步一步走出来的,而不是每天总想着怎么还没取到经,然后着急浮躁,然后不见他一步一步的走路。如果真的用心一步一步的走了,就能体会到其中的乐趣了,目的地迟早会到的。咨询会安排一步一步的内容,如果你只盯着结果,而不用心走路,那到达不了终点。咨询的安排一般很合理,不是很浮躁着急的话,用心的理解每次的目的和意义,就会真正的走进咨询中。

四 、润轩心理咨询中心祝福

【自我和合心理体系:有些人总是说我什么道理都知道】上学时,如果知识点真的都掌握了,那给你一套试卷,你基本应该是会做的,可以答出来的,如果你答不出来,说明你根本就没有掌握。当你说你什么都明白的时候,你应该是可以解决问题的,如果你解决不了,请不要说你都明白。什么都懂你就应该知道怎么做,做不出来就是你不懂,方向不对,感悟不深,或者内心根本没有感觉。如果只是思想知道,内心没有感觉感受,那只是知道而已,不是真的懂了,我还知道火箭可以上天呢,可我不懂那玩意。大道理你虽然都知道,但你不懂,你不理解为什么,你没有切身感觉和感觉,你也不会用,而光知道是没用的。

【自我和合心理体系:我们的咨询者理解咨询的步骤和体系】每次的咨询内容和心灵图是有对应关系的,咨询步骤每一步在心灵图上面代表什么我们的咨询者需要理解好,然后每次可以对应着理解,每次内容调整是哪个部位,通过什么样的方式调整,可以加入一些自己的思考。不要着急忙慌想一股脑的解决问题,跟着我们的步骤走。

【自我和合心理体系:注意咨询的要求,而不是自己给自己的要求】咨询作业的三个方向:理解、感受、讲解;把所有咨询内容完全理解透彻,然后用心的感受感悟,把自己的理解和感受讲解出来——这是咨询效果的关键。感受感悟需要用心,不要只是知道内容,然后读出来,需要把内容自己用心理解了,有感觉了,才行。这三方面做好了,咨询效果就有保障了。其他方面,不要自己给自己的要求,特别是对外在乱七八糟的要求。(转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”)

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