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心理咨询中的疑问和答疑-必看

2019-06-15
 心理咨询中的疑问和答疑:

1、每次咨询间隔时间长一些好,还是短一些好?

心理咨询主要是要养成正确的思维模式习惯,以及养成活在内在做自己的生活习惯,既然是习惯的养成,那肯定不能间隔太久了,和健身一样,一个月去一次,意义可能就不大;一鼓作气,再而衰,三而竭;在自己可以独自把握、独自成长之前,咨询尽量不要间隔太久,一开始一周两三次,后期一周一次,直到自己独自把握的时候才可以随意放慢。

2、自己多琢磨多锻炼就会更好吗?

首先,多琢磨,多锻炼, 肯定是好事,但是如果你的方向还不对,你还无法把握全局,那建议还是以咨询方向为主,自己可以琢磨和锻炼,但只是辅助,并且要经常和老师沟通确认,一定要老师确认说没问题才行!直到你自己可以独自把握的时候,再去自己琢磨和锻炼,一开始也尽量把自己的琢磨锻炼和咨询师多讲一讲,老师说没问题了,就可以自由发挥了。

3、效果的关键在于什么?

效果的关键不在于外在表现,就算你现在的外在表现好了,也不见得你就是效果好,过段时间有可能复发的,状态是起伏变化的,不能作为效果的主要判断标准。效果的主要判断标准在于:你的方向正确了,正确的思维习惯和生活习惯开始养成,你可以独自分析和处理生活中的问题。这个能力有了,你才是真正的有效果,也才能彻底不再复发。不要用自己的想法去判断效果!

4、咨询方向要注意什么?

理解咨询图,理解咨询的方向,不要跟着自己的感觉走,而是跟着咨询的方向走,跟着正确的思维模式走,放下自己的想法,跟着咨询的想法走。也就是跟着每次咨询的重点走,该如何面对生活中的问题,咨询的重点已经给你答案了,不需要自己瞎处理。多用咨询的方向和思维分析生活,不要总是用自己过去的想法分析生活。走进咨询的方向,用咨询的方向看待生活。

5、为什么要放慢不急?

因为真正的把握住方向,轻度的都最少需要七八次,中度的要最少一个半疗程才行,时间不到方向是很难把握住的,正确方向习惯的养成需要时间!着急的人,就会又陷入外在,活在外在,纠结外在去了,和正确方向又不一致了,效果就变慢了。咨询中不能着急,越着急反而好的越慢。这也是为什么咨询不让间隔太久的原因,因为一开始方向不稳定,间隔久了就会又陷入外在,无意义消耗心力,时间久了咨询都没有动力了。咨询的第二个重点是发展内在,着急的人往往陷入外在,没办法发展内在自我了。

6、为什么生活的讨论都在咨询后期?

一开始,因为咨询者的思维模式是错误的,讨论生活,也是用错误的思维模式在讨论问题,这是无意义的,说再多都不能解决问题;所以咨询前期需要调整思维模式和生活重心,只有思想想法先正确了,然后再去讨论生活中的问题才有意义。一般讨论生活都在第二疗程了,第一疗程需要安心咨询学习,放慢不急,把效果放在思维模式的习惯养成上面。所以也不要着急改变生活,没有那么快。

7、内在心灵的稳定踏实靠什么?

心灵的稳定首先需要时间,三个月到半年是最基本的,这也是为什么内心不能着急,越着急越不稳定,就好不了。内在心灵的稳定,靠我们对心灵的关心和支持,需要先有正确的思维模式,错误的思维模式是压迫束缚内在心灵的,调整思维模式都需要两个月,内在心灵的稳定也需要更长的时间。心灵的稳定不是你想稳定就能稳定的,而是你需要先给心灵稳定创造足够的条件,足够的支撑,足够安全感。如果你不去创造,总想着让心灵稳定,那是无意义的。

8、为什么会建议戴耳机?

因为咨询的时候,每次随时都有相应的重点内容发过去,咨询者需要一边看重点内容,一边和咨询师沟通交流,这样更好更容易理解,所以带着耳机会更方便一些;如果没有耳机,也可以用免提,方便看着重点内容咨询就行。

9、是否需要吃药呢?

药物是缓解精神压力的,不是咨询心理问题的,对心理方面的问题作用不大,只是控制缓解精神压力,所以轻中度的心理问题无需药物咨询,直接心理咨询就行,严重的就需要药物控制缓解后进行心理咨询,具体如何咨询中咨询师会分析。如果已经吃药了,那就先吃着,直到稳定后再停药。

10、症状很多怎么办?

我们的系统咨询是针对根源的,就好比一棵树,症状再多也是叶子,咨询是针对根部的,所以症状多不用担心,根源解决了,症状也随之都解决了,所有的症状基本都是同步咨询的,个别的会特殊咨询,所以不用担心,症状多也没事的。

11、咨询内容会很难理解吗?

首先,咨询内容比较简单,不是很难,理解起来没问题的。而且,咨询会根据不同的人的学历、年龄、理解能力,做出相应的调整的,一般都是用最通俗易懂的内容来沟通,理解起来问题都不大,只需要认真对待就行,理解方面不用担心。

12、润轩心理的咨询流程?

我们的咨询方式、时间、流程:我们有电话咨询、QQ语音电话、微信语音电话三种咨询方式,早上八点到晚上十点间都可以安排咨询,具体时间咨询者自己预约自己方便的时间。网上有收费标准和支付账号,通过银行汇款或支付宝微信付费都可以,付费后和我们确认一下,然后预约咨询时间。一般付费后的第二天开始安排咨询。我们网站也有咨询原理和案例的介绍,咨询前可以先多看看了解一下:www.runxuan.org

 

 

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