十五年余光强迫症、余光恐惧、视线恐惧案例

2016-05-17
 十五年的余光恐惧症-余光强迫症-社交恐惧症-视线对视恐惧症-心理不稳定-生活中不自然不自在心理咨询案例-心灵退缩没有稳定的自我感-不能随心自然的融入别人-容易被别人的声音或动作所影响-余光总是控制不住的影响别人-对视的时候眼睛不自在-精力不集中容易分散-人多的场合紧张不自然-没有说心里话的朋友-工作中压力很大-社交场合不敢去害怕见人

 、咨询者情况简介

咨询者,男,29岁,中专毕业,未婚;因余光强迫症、社交恐惧、视线和对视恐惧、心理紧张害怕不敢见人、工作生活中不自在压抑、不会和别人处理关系、余光总是影响别人等问题而主动参加系统的心理咨询咨询。咨询者小时候过的很顺利,学习成绩一直很好,只是父母对他管的比较严格,放学一定要准时回家,不让他和别的同学出去玩;初一的时候,他接触到了一些不良的图片和小说,开始沉迷其中,后来感觉被同学发现,引发了他的余光恐惧,心灵开始退缩和逃避,在余光的影响下,上课不敢抬头看黑板,总感觉余光影响别人,越来越焦虑和恐慌,成绩受到影响,只能上中专;在中专和初中一样,每天上课不敢去,害怕被别人发现自己有问题,经常躲着同学,不敢一起出去。毕业后不敢回家,就一个人外出打工,直到现在,虽然工作算稳定了,但每天生活的很累,有一种无形的压抑感,这些年一直被余光强迫症和社交恐惧症困扰着;咨询者的性格比较老实,自己感觉经常被别人欺负,融入不了别人当中,总是很孤僻,对周围人说的话很敏感,怕别人说自己,有时候感觉别人的动作都是针对自己,是自己的余光影响了别人;在人多的场合也很不自在,心理放不开,不会去处理人际关系,所以也没有什么朋友,越来越害怕见人,除了工作基本不外出;现在家里催着结婚了,他的心理压力更大,开始寻求咨询,在网上看到我们的咨询案例,感觉适合自己,就联系我们开始了系统的心理咨询。

咨询者的情况属于心灵成长障碍,在初一的时候,他的心灵成长出现了问题,被同学看到了明星的照片后很害怕,他开始退缩和逃避,不敢做真实的自己,思想模式和感受模式开始负面偏激,产生了一系列负面偏激的想法和感觉,每天活在了错误的感觉和想法里,自责压抑着自己;青春期的发展本身就带着羞涩和稚嫩,如果这时候受到打击,或者长期陷入负面否定中,就会进入恶性循环。咨询者就是在青春期心理发展的关键时期受挫,又没有得到很好的引导,心理焦虑恐慌后出现了余光恐惧,进而出现了社交恐惧等一系列症状,这么多年一直都在这种错误中忍受着。其实,如果初中就开始引导咨询,后面的痛苦完全就可以避免,希望遇到类似问题的朋友,不要着急,社交恐惧和余光恐惧可以彻底的咨询好。

 、咨询者成长经历自述

我小学之前不太记得了,小学的成绩很好,经常拿奖状,父母对我还行吧,就是和一般的家庭一样;初中的时候表哥给我看了一些明星的照片和黄色小说,我觉得很新奇,每天都看这些东西,沉迷进去了;我后来觉得是父母管的太严了,我父亲是个老师,怕我变坏吧可能,每天放学都要求我马上回家写作业,妈妈也不让我出去玩,我初一之前好像什么都没接触过,除了学习还是学习;然后有一次下课的时候,拿书时不小心一个照片掉出来了,我也不知道什么时候夹在书里的,然后就特别紧张,赶紧捡起来,但还是被周围的几个人看到了,前面的女生很明显就嘲笑我,然后上课看黑板的时候,就出现余光了,总是控制不住的看前面的女生,想拉又拉不回来。后来前面好几个同学都发现我的余光了,就很厌烦我,我就不敢抬头了,很害怕影响到他们。

初中过的很痛苦,没有朋友,没有人愿意和我在一起,我也觉得自己像个罪人,感觉自己很恶心很可耻,也不敢主动去和别人交流,成绩越来越差,父亲就开始否定我,经常骂我,我在学校在家里都很难受,那时候好多次想过死了算了,但都没敢去做,有一次想离家出走,后来被父亲找到了,没走成。我觉得初中最痛苦,活的都不像个人了,每天都很担心,害怕丢人,丢父母的脸,还害怕父母知道我的事。后来成绩很差,父母就花钱让我读中专,混了三年,什么都没学会,也不会和别人相处,和宿舍里的人关系也不好,他们都不太搭理我,我也不敢和他们说话,上课也不行,总是余光在影响,没法听课。别人看着我就很不自在,说话声音很小,后来干脆找没人的地方呆着,不和别的同学一起了。

毕业后,父母想让我回去当小学老师,但我不敢,我怕我这个样子回去了丢人,我很害怕家里面的人怎么看我,就一个人去外地打工了,当时就想着,死也死在外面,别回去丢人。我做过很多工作,现在工作算是稳定了,可是心里还是那样,以前还好点,好像这两年还更严重了;余光也更明显了,和女孩在一起非常严重,余光总是乱看,控制也控制不住,怕她们误会,就不敢多和女孩说话了;平常工作中也经常出问题,老走神没精力,眼神飘忽不定,每天生活的很累很压抑。我还是比较老实的,不会欺负人,但从小到大总是别人欺负我,可能是我不会说话吧,不懂得和别人怎么相处,我现在和同事都融不到一起去,他们叫我出去玩,我都推掉了,越来越孤僻,我怕他们知道我的问题,每次余光看别人我就拼命的控制,经常低着头,不敢和他们对视;我一直都没有朋友,这些年都是自己一个人过,父母对我比较失望,也没敢交女朋友,不会交,不知道说什么,再说心理问题也没好,别人也不会喜欢我,父母催了好几年了。我看过一个和我差不多的案例,他已经了,我就选择相信你们能治好我。

 、心理咨询师系统咨询简介

咨询者的情况属于心灵成长障碍,双向成长障碍,经过详细了解情况以及心理测试,属于重度的心理问题,以没有自我感、余光强迫、视线对视恐惧、心理压抑焦虑症状为主,经过了13个月的系统咨询,咨询者才恢复了健康的心理状态。咨询者的咨询分为三个阶段,第一阶段是思维模式和思想的成熟,分清楚真实和虚假,初步安定下来,初步真实的过自己的生活,外在自我调整好;第二阶段是进一步的安定和真实,了解自己的本性和性格,清醒的认识自己,然后慢慢的随心的融入生活,内在心灵散发出自己的感觉,内在自我调整好。第三阶段是形成稳定的自我感,发展自己的个性,随着灵性的增加,可以随心自然的简单的融入别人,慢慢的再在生活中运用和体会,彻底恢复健康的心理状态。

咨询者的情况严重一些,很多现实方面的辅导要比较多,所以时间上面比预计多了两个月,原先预计是十一个月。在咨询方面:心灵成长障碍的咨询,首先一定是形成健康的思维模式和感受模式,让思想、想法先成长成熟起来,可以说心灵的成长是最关键的,没有这个成长的过程,就不可能的!其次,才是自我感,心灵成长到一定的高度,安定下来,活的真实了踏实了,才能放开心灵,才会有自己的感觉和感悟,才能随心安全的融入生活;所以前半段是最关键的,也是整个咨询的基础。

咨询者情感发展方面以及人际关系处理方向是很薄弱的环节,不过随着心灵的安定和踏实,随着思维模式的健康,随着思想体系的形成,就可以先简单的散发情感,简单的融入生活和人群了;之所有用简单,是因为这个过程要产生自我感,一定是从简单到复杂,一步一步的融入,这个过程不能着急,还必须肯定自己,自信起来。简单融入之后,随着思想的进一步发展,随着本性性格的融入,就可以形成自己的节奏感和风格了。很多咨询者后期效果慢,关键还是在于第一阶段的基础不好,只要认真做好理解好每一次咨询,就肯定可以。

自我体系心理学,人的两个体系——内在心灵的自我感体系(本性性格),心灵和谐自然、灵动随心;以及外在自我的和合思想体系,思想成熟独立、符合规律(思维感受模式,五个方面:家庭、情感、工作、社交和兴趣);一个心理健康、生活生命有质量的人基本具备两大体系。自我和合体系认为:心理咨询是人的转变和成长,不是寻找化解症状的方法!!心灵成长障碍一般会有下面七个方面的问题需要解决:

1、人格心理冲突:内心本我、现实自我和观念超我的冲突;

2、思维模式不良:一系列因虚幻、偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式;

3、体内压抑能量过多:堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去;

4、陌生思想领域恐慌:内心深入了陌生的思想领域空间,引起焦虑,没有和谐自然符合规律的思想体系;

5、身心灵性缺失:找回失去的灵性,恢复自己的灵性状态;

6、本性自我太弱小:找回被压抑到心灵深处的本性自我;打破外在虚幻的自我;形成稳定的自我感体系。

7、没有自己的人生体系:建立自我和合体系,对身心有和合的把握感和控制感,防止类似的心理问题再次发生,同时指导自己人生的健康发展。

四、润轩心理咨询中心祝福

【自我心理体系:咨询的方向问题】第一阶段是思维模式和思想的成熟,安定真实的过自己的生活,外在自我调整好;第二阶段是随心的融入别人,内在心灵散发出自己的感觉,有自己的个性,随心自然的生活,内在自我调整好。第三阶段如果需要的话,是灵性的增强,以及内在支撑外在之后在生活中的具体运用。当然,根据情况不同,三个阶段的方向也会出现调整,比如有的咨询者,第一阶段的内容需要一个半的阶段。

【自我心理体系:心灵要正直】咨询需要一个人慢慢的有正气,行得正,做的正,说的正,心正,正直,这样心里才能越来越踏实和安定;但很多人态度不正,缺乏正气,慢慢的就会越来越虚,心思开始乱,怀疑或者虚幻,心里反而踏实安定不下来了。当一个人心里有正直或正气的感觉的时候,往往更容易好起来。

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