社交恐慌恐惧症-不自然影响别人案例

2012-08-13
 社交恐惧症-社交焦虑症-社交恐慌症-对视恐惧症-与人对视或视线交汇时紧张逃避-与人在一起不自然-总是影响别人-容易紧张恐慌压抑-感觉自己不自信-很多地方都不如别人-工作的时候总担心自己做不好-做起事来总是要想很多很累-不能轻松自如的生活-和女朋友在一起不知道说什么-心灵封闭不会处理自己的感情(润轩心理咨询)

 、咨询者情况简介

咨询者,男,27岁,大学本科毕业,某企业技术人员,父母离异,因社交恐惧症、对视视线恐惧症、社交恐慌症、生活中不自然、紧张不自信、不会处理个人情感等问题而参加心理咨询辅导。咨询者小时候父母关系不和,经常争吵,父母和他的沟通也比较少,小学毕业的时候父母离异,咨询者和爷爷奶奶一起生活,对他有比较大的影响,咨询者变的沉默寡言,不愿意主动去交朋友,心灵开始退缩和压抑;中学阶段,咨询者主要的精力都用在学习上,所以成绩优异,但很少和同学老师沟通,在家里和爷爷奶奶也很少说心理话,经常被亲戚朋友说他内向胆小;大学阶段,咨询者在宿舍里面开朗了一些,但和班里的其他同学说话很少,大众场合发言有些恐慌和紧张,被很多人注视时会很紧张甚至发抖,和强势的人在一起总是不自然,不敢和他们有眼神的直接交流,害怕和比自己优秀的人说话,特别是漂亮的女性。毕业后,咨询者的能力可以很好的胜任工作,但心理的退缩和弱小却在各个方面影响着他的发展;在公司里,和领导或者女性对视的时候总是恐慌,和大家在一起身心都不自然不协调,有时候不知道自己该说什么,心理总是有一股压抑的感觉,咨询者感觉自己越来越不自信,很多地方都不如别人,工作都能做好但还是很担心,害怕自己出错让别人看低自己,做事情的时候总是胡思乱想很多,搞的很累很疲惫;朋友给他介绍了一个女朋友,交往了几次,就不知道该如何继续了,和那个女孩在一起总是很拘谨,弄得双方很尴尬;咨询者觉得心理问题已经影响了他的成长,在了解了我们润轩心理的咨询系统后,主动的参加了系统的心理咨询咨询。

咨询者的情况主要是心灵的退缩和逃避,以及缺乏情感沟通引起的,影响了咨询者健康的思维模式和感受模式的形成,心灵情感封闭和自我感的缺失引起了这类心理问题。经过了两个疗程七个月左右的咨询,咨询者形成了自我和合的思维模式和感受模式,心灵放开后形成了稳定的自我感,化解了紧张和恐慌对自己的影响,释放了自己的情感和心灵感受,可以很好的适应和处理人际关系以及个人的情感表达,与人在一起自然轻松了,有了自己的独立和合的思想,拥有了和合自信的状态,达到了预期的咨询效果。

 、咨询者情况自述

从我记事起,家里就给我一种害怕的感觉,父母总是会吵架,我妈比较强势,有时候闹的很凶,有时候我都不敢回家,要等他们不吵了才回去;我小学的成绩很好,不过父母和我的沟通很少,就是偶尔问一问学习怎么样,让我好好学,小学的时候我不内向,和同学在一起挺快乐的,有说有笑的,那段时间比较轻松,没有太多压力,五年级的时候父母就离婚了,我就被送到爷爷奶奶家,然后转学了,班里的人都不认识,又怕他们知道我家的事情,就不敢多说话了,也不愿意主动去交朋友,整个人变的沉默了很多,老师和同学们也不太搭理我,那时候就开始退缩和逃避了。

初一的时候成绩差一些,初二初三就有很好了;初中很少和同学老师说话,除非他们主动找我,同桌是个女孩,我也很少和她说话,老师和同学都说我太内向了,亲戚说我比较胆小,这是他们的评价,我感觉自己不是很内向,就是有话说不出来,不知道该不该说,胆小和自卑是有一些;爷爷奶奶和我的情感沟通也很少,都是问一些日常的事情。高中和初中差不多,主要的精力都是在学习上,成绩一直挺好的,就是不愿意参加活动,在讲台上面容易紧张,不知道该说些什么,很尴尬,在讲台下面都想好了,上去就紧张的忘了;有几个同学经常问我一些题怎么做,感觉挺自信的,但和他一起玩的时候就自卑了,感觉其他方面都不如他们。

大学的时候,我们的几个舍友挺好的,我们的关系很好;大学就不爱学习了,喜欢玩游戏,经常在网吧和宿舍,很少去和别人沟通;和班里的其他同学说话都很少,开班会的时候我容易紧张和恐慌,特别是他们都看着我,我的眼神就总是不自然,每次都很紧张,尽量坐到角落里面,有时候坐在前面脚都在发抖,后来开班会干脆不去了。我和强势的人在一起就会紧张,全身都不自然,不敢看他们,眼神总是很飘忽,不知道看哪里;看着比我优秀的人,就会不自觉的低着头,特别是漂亮的女性,很害怕和他们说话,感觉非常的不自在。

毕业后,这些问题更加明显了,我的能力还是可以的,工作都能做好,但心理素质却很差,对我的影响很大,我总是担心自己做不好,别人让我帮忙,我就担心做不好怎么办,然后就很有压力;还有就是和领导在一起,就紧张不自在,和领导说话汇报工作,心理很恐慌,控制不住的紧张,和一些漂亮强势的女性一起的时候也是这样,眼神不自然,不敢看她们,这样就让她们很讨厌我,排斥我,很多同事都有意的疏远我了,我总是会影响到别人;现在在公司里总有一种压抑的感觉,和大家在一起身心都不自然不协调,总是影响别人,有时候不知道自己该说什么,我感觉我越来越不自信,很多地方都不如别人,没有什么优点,工作也能做好但还是很担心,害怕自己出错让别人看低自己,我做事情的时候总是胡思乱想,心理很矛盾,搞的很累很疲惫。

我交了一个女朋友,是朋友介绍的,交往了好几次,但现在我都不知道如何继续了,我和那个女孩在一起总是很拘谨,很不自然,弄得我们都很尴尬,我的心理问题开始影响她了,感觉她也发现了;我不知道如何面对她,也不会表达一些甜言蜜语,和她说着说着就没话了,而且都是一些表面的话,没有什么深度,心理放不开,容易紧张,一紧张更不知道说什么了。老师,我觉得我的能力也不差,可现在的生活和工作压力都变大了,快适应不了了,对视恐惧好像加重了,我觉得我要好好改变一下自己,我看了你们的咨询系统,感觉就是我需要的,有一个案例和我非常像,我相信我也能好起来。

 、咨询师咨询简介

咨询者的情况按照我们润轩心理咨询中心的诊断标准属于中度的心理问题。咨询者的思维模式和感受模式有了很大的问题,偏离了我们润轩心理和谐自然、符合规律的思维感受模式标准,影响了思想的成熟独立;咨询者的心灵封闭比较严重,特别是情感和自我感受方面,导致无法放开心灵表达自己的情感,很多自己的感受无法释放表达出来,都压抑堆积在内在心灵里面;这样以来,就影响了咨询者自我感的形成,丧失了自我节奏感。最终导致了上面一系列的心理问题,思维模式和感受模式不正确,就容易胡思乱想、紧张焦虑;思想不成熟独立,就无法正确的引导自己的长远发展,总是被过去和眼前的事情困扰着;心灵封闭后无法表达自己的感情和感受,进而影响人际关系和个人情感的发展;自我感的缺失会导致身心不自然不协调,进而迷失真实的自我。

心理咨询的目的是让一个人认知自我本性,激发灵性,发展咨询者的创造性潜力及完整的人格,从而拥有真实的自我感,而不是单纯的咨询症状;自我和合心理系统也是以此为基础发展而来,以“外在自我”和“内在自我”为两条主线,系统深入的辅助咨询者认知、感悟和完善自我,找到真实的自我感和价值感,恢复灵性本性,建立自我和合的心理体系。心理咨询的效果最终都在于心灵的灵性运转,化解迷茫极端的停滞或死循环。自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导,让咨询者达到和谐自然的状态,感悟自我节奏感,形成自我和合的灵性运转。

经过了两个疗程七个月左右的咨询,咨询者形成了自我和合的思维模式和感受模式,心灵放开后形成了稳定独立的自我感,化解了紧张和恐慌对自己的影响,释放了自己的情感和感觉,可以很好的适应和处理人际关系以及个人的情感表达,与人在一起自然轻松了,有了自己的独立和合的思想,拥有了和合自信的状态,达到了预期的咨询效果。咨询要点:第一疗程建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式,感悟社会和生活,形成独立和合的思想体系;第二疗程疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结,认知并完善本性和性格,“构建”内在自我,内化自我体系,让心灵成长起来,形成真实的自我感和价值感,恢复灵性。

每个人出生后都带着一份灵性(本性),这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低;当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时,如果不能正确的理解和运用这个领域,而是进入迷茫和逃避的陷阱,那他就会逐渐的开始丧失灵性;灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡,身心本能的会去阻止灵性的丧失,从而在本能和现实之间产生极大的冲突,造成心理障碍。

同时,家庭教育和环境的影响下,他人的多个价值体系在自己脑海里发生对立,自己的灵性体系不足以将其整合,导致“现实自我”和“灵性真我”发生冲突,引起了感受、想法和行为的极端偏激,致使身体、心理和灵性相互之间失去平衡,自我感缺失!

每一个理念都有它特定的价值体系,如果学习后无法转换到自己的价值体系里,亦或是没有自己的人生体系,这样会导致价值错乱、思维偏激、身心犹豫、心灵冲突,最终导致人性失去灵性,思维变的机械教条、追求完美、偏激迷茫!这种情况长期发展,必然形成了偏激的思维体系,让身体和心理失去了统一,灵性逐渐丧失,当身体、心理和灵性三者之间的制约关系不足以支撑人的成长时,就会形成心理障碍。

自我和合心理体系咨询层次——思维层次:在思维认知层次,对心理障碍起到全方位、全角度的化解作用;化解后让身心和合,形成自我和合的思维模式和感受模式。灵性层次:在灵性感受层次,对心理障碍起到各个层次的融合作用,全面跳出心理障碍的影响,同时找到真实的自我感,让本性散发的灵性来指导人生。自我层次:形成自我和合体系,用自己的人生体系容纳整个空间,消除其他体系对自我的冲突,达到自我和合的身心状态。

 、润轩心理咨询中心祝福

自我和合心理体系:一个咨询者心灵成长的七个主要方面:

1、人格心理冲突:内心本我、现实自我和观念超我的冲突;通过对不合理信念的讨论和分析,化解咨询者外在自我和内在心灵的冲突,让身心和合稳定。

2、思维模式不良:一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式;通过思维模式系统的学习感悟,结合咨询者的实际情况,改变偏激负面的感受、想法和行为,帮助咨询者健康自我和合的思维模式。

3、体内压抑能量过多:堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去;通过放松、呼吸、冥想、自由联想等方式疏导内在心灵堆积的负面压抑能量,解开压抑的情结。

4、身心灵性缺失:找回失去的灵性,恢复自己的灵性状态;通过对内在心灵和本性性格的感悟,找到自我灵性。

5、本性自我太弱小:找回被压抑到心灵深处的本性自我;打破外在虚幻的自我;通过心灵课程的学习,稳定和提升心理状态,增强内在心灵的安全感,让本性自我得到成长和发展。

6、没有自己的人生体系:建立自我和合体系,对身心有和合的把握感和控制感,防止类似的心理问题再次发生,同时指导自己人生的健康发展。心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系,这个体系就好比一本书的目录标题;体系完善就可以独立适应环境,体系不完善就会出现心理问题,自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重;而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍,体系崩溃就会造成精神病性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助咨询者完善或重建自我心理体系,帮助咨询者与心理体系融合后达到和合的状态。

7、自我感缺失:对人际关系、工作发展和情感心理等方面进行心理辅导,帮助咨询者进一步领悟生活。由于咨询者近十几年的心灵退缩,导致对人际关系、工作和情感方面的发展停滞,特别是情感方面的缺失,通过系统的心理咨询辅导,基本得到了稳定,但还需要在自我和合心理系统的指导下,进一步在生活中多运用和联系,活出全新灵性的自我,找到真实的自我感和价值感。(转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”)

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