表情恐惧-目光犀利的盯着别人-眼神不友好

2017-09-13
 表情恐惧症-目光犀利的盯着别人-眼神不友好伤人-影响别人让别人很不舒服-目光呆滞心理咨询案例-表情总是不自然-眼神交流时总是盯着别人-眼睛很不舒服很呆滞-让别人也很难受-目光犀利不友好-导致别人不敢和他对视-影响人际关系-让别人很反感不愿意和他交往-眼睛每天都很累-不知道该不该盯着别人看-不看不礼貌-看了又很不自然

一 、咨询者情况简介

咨询者,男,32岁,已婚,大专学历,从事销售工作;因表情恐惧症、眼神总是盯着别人、影响到了工作和人际关系、眼睛很累目光呆滞等问题而参加心理咨询。咨询者小时候家庭环境还可以,父母关系挺好,对他也比较宽松,他性格开朗活泼贪玩,经常调皮捣蛋;小学就不爱学习,成绩不好,班里的倒数几名,坐在后面和不爱学习的同学一起玩,没有太多负担,只是每次考完试回家的时候,害怕父亲批评;初中也过的很轻松,成绩也不好,老师不喜欢,喜欢打游戏,因为成绩和贪玩的事情,经常被老师批评,他也不太在意;高一高二也过的很轻松,和同学在一起也放得开,经常一起打球,一起开玩笑,在普通班里,老师也不要求成绩,只要按时上课就行,高三父亲因病去世,对他的影响比较大,他感觉自己不能混日子了,觉得需要承认家庭的责任,开始认真学习,性格变的沉稳了很多,因为父亲的事情也有些自卑,不愿意让别人知道,刻意和同学保持了一些距离,不像以前那么随意。

大学就想好好学习,想变得强大勇敢,主动的参加各种社团活动,一开始还挺好,后来喜欢上了社团里的一个女孩,主动去追求结果被拒绝了,他觉得很难堪,被大家看笑话了,之后看到那个女孩就有一些不自然,不太敢看那个女孩,再后来对她身边的朋友也不敢看,碰到了都会刻意的走开,他就感觉自己很懦弱,觉得自己不应该这样,就强迫自己去看她们,眼神不再躲避,结果越来越不自然,让她们也很不舒服。和其他同学的交往中,眼神交流的时候也感觉不对劲,总是直直的盯着别人,目光很呆滞,不看别人的话感觉不礼貌,总看着别人又不知道该看哪里,总觉得自己的眼神很犀利很不友好,让别人很不舒服,问了舍友,舍友说他眼神是有些怪怪的,他就更加在意,总是控制自己的眼神柔和一些,害怕别人对他有意见,弄得他自己每天活的很累。

工作后这个问题一直困扰着他,因此不敢和别人深交,路上碰到别人都不自在,一对一的时候眼神更加不自然,人多的时候还好一些,害怕一对一目光对视,总觉得眼神是呆滞的,总觉得自己的眼神不友好。总是控制不住的盯着别人看,眼睛很不舒服,影响了同事,他认为盯久了同事也很难受,很多同事因此都疏远他,也不敢看他的眼睛,自己因此就很内疚,害怕伤害到别人。和家人在一起也会不自在,和老婆好一些,以前对孩子没有,现在看孩子都很不自在,感觉眼神让孩子害怕,总担心影响孩子的成长,父母面前眼神也放松不下来。这几年都不愿意参加聚会,有聚会就找理由不去,自己内心渴望交朋友,但是又没办法面对,经常责备自己没用。他每天总想着控制自己,希望把眼神控制的自然一些,对表情眼神的问题过度的关注,对别人的一举一动很敏感。

二、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析,咨询者的情况属于中度的目光表情恐惧症,以目光总是盯着别人、表情眼神不自然、害怕伤害别人、害怕影响人际关系等问题为主。这方面属于社交恐惧症方向,内在自我感缺失,刻意控制外在和活在外在,是我们润轩的咨询方向,经过了三个疗程一年的系统咨询,咨询者已经恢复了健康的心理状态,现在已经可以放松下来,眼神可以自然轻松的交流了。咨询者的问题主要是内在自我感不足,内在自我的发展不够,一直以来过度的活在外在,依赖外在,当外在受到打击之后,内在心灵就不稳定,无法坦然的面对,不能随心而发的生活,他也不懂得去发展自己的内在自我,而是刻意控制外在,刻意关注外在,不自然不自在的状态就会出现,越是控制在意外在,内在自我感就会越缺失,问题也会越加重。健康的人的表情眼神都是随心而发的,需要内在自我感稳定,随心的做自己,眼神表情都是随心的,如果变成刻意控制和关注,那就会变的僵硬不自然,变得直直的盯着别人,越控制越严重。

人的成长分为内在本性自我和外在环境自我的成长;内在本性自我是原本的自我,是我们的生命体,是我们出生的时候携带的一种精神属性,是我们存在的根本;而外在环境自我,是在家庭环境、教育环境和社会环境的要求下形成的自我,是为了生存而形成的外在自我。一般来说,从我们记事起,基本都是在发展我们的外在环境自我,只是偶尔关注内在本性自我;而当外在环境自我受到压制或打击时,我们会或多或少的开始关注自己的内在本性自我。遇到伤害时,我们会通过内在的快乐而转移外在的压抑,可是,如果我们长期忽视内在自我,只依靠外在活着,就会失去自我,找不到自己,自我感缺失。当外在的打击过大,或者过于控制关注外在,长期活在外在时,灵性就缺失了,内在本性自我就不足以缓解外在环境的压力,自我感不足,只能刻意控制活在外在,逃避退缩不敢面对。咨询需要慢慢的发展内在自我,把生活重心从外在移到内在,让内在自我成长起来,最终放开外在。

咨询者的问题的根源不是眼睛,也不是表情,所以不是改变表面症状就有用的,而且表面的症状也直接改变不了,问题的根源是内在自我感的缺失,所以咨询的是内在,不是外在。心理咨询的目的是让一个人认知自我本性,激发灵性,发展咨询者的创造性潜力及完整的人格,从而拥有真实的自我感,而不是单纯的咨询症状;自我和合心理系统也是以此为基础发展而来,以外在自我内在自我为两条主线,系统深入的辅助咨询者认知、感悟和完善自我,找到真实的自我感和价值感,恢复灵性本性,建立自我和合的心理体系。系统咨询步骤:安定、真实、成熟独立脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容,你一次一次的学习和理解,然后独立讲解出来,变成自己的东西,学习正确的思维模式规律,一步一步的让心理慢慢的安定和稳定,然后做真实的自己,成熟独立后脱离外在的影响,最后把内在自我发展起来,面对别人,能够安定随心的融入做自己的时候,就了,眼神表情就会自然而然,随心而发,无需刻意控制和关注。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理:为什么要学习规则?】你的原则构成了你这个人。这话什么意思?一言以蔽之:任何人的归宿都是他自己。你有什么样的原则,就会遇见什么样的人。你有什么样的原则,就会成就什么样的人生。你值不值钱,就看你的原则值不值钱。做人呢,最重要的就是爱自己。但很多人都没学会爱自己,凡事都喜欢退避忍让、委曲求全,而没有建立自己为人处世的底线和原则。有时候奉行吃亏是福的人,得到的是鄙视。做个捍卫自我的人,反而赢得了尊重。自由自在的生活,在我的解释里,就是精神的文明,生命的过程,无论是阳春白雪、青菜豆腐,我都要尝尝是什么滋味,才不枉来这么一遭啊!

【润轩心理:我们的咨询者理解思维模式规律】什么是确认偏误?就是如果你一旦相信一个东西了,就会寻找支持自己理论或假设的证据,选择性的注意和收集信息(排斥其他不利信息),并按照支持自己的想法或逻辑来解读获取的信息,从而推导出一个符合自己意愿的事实或真相。其实这个事实或真相是武断的、片面的,所以心理学家称之为确认偏误。确认偏误会引发人性的两大弱点。第一个人性弱点:每个人只能看见自己想看见的世界。当一个人内心充满某种情绪或想法时,心里就会带上强烈的个人偏好暗示,继而就会去现实中搜寻相关信息,最终形成一种真是如此心理定势。每个人看见的世界也只是自己内心的世界。第二个人性弱点:以自己看见的世界来想象别人。(转载请注明来自“润轩心理咨询中心”)

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