大一学生余光强迫-表情僵硬-眼神太犀利

2018-02-03
 大一学生余光强迫症-表情僵硬-眼神太犀利-眼神让别人不舒服-余光影响别人-内心弱小敏感心理咨询案例-生活中敏感多疑-总感觉别人针对她-眼神对视时很难受-不能轻松的视线交流-余光不受控制的关注另外的人-特别不礼貌-让别人很不舒服-做事小心翼翼-拘束放不开-总觉得自己一无是处-害怕别人疏远她排斥她-独来独往-不敢和别人深交

一 、咨询者情况简介

咨询者,女,18岁,大一在读;因余光强迫症、表情僵硬不自然、眼神犀利让别人不舒服、内心弱小敏感等问题而参加心理咨询。咨询者从小父母离异,她跟着爸爸生活,和爷爷奶奶住在一起,爸爸不爱讲话,脾气也不太好,总是闷着头工作,对她还可以,八岁之前过的挺快乐的,性格不算外向,但也不内向,在学校也放得开;八岁之后父亲再婚了,和继母生活在一起,继母也有个女儿,父亲不在家的时候,继母对她的态度比较冷淡,虽然不责骂,但是语气不好听,喜欢挑她的毛病,哪里做的不好就要重做,经常让她干一些家务活,还总是否定她做的不好,一起吃饭的时候很不自在,总想着赶紧吃完去上学,放学回家也是自己躲在一边学习,经常不愿意回家,感觉在学校里更舒服。小学的时候就有些自卑,不愿意让同学知道她的家事,总觉得父母离婚是件很丢人的事情,有了继母之后更害怕别人知道,不敢和别人讨论家里的事情;初中性格比较内向了,不主动和同学沟通,只有一个朋友,学习成绩比较好,数学老师比较喜欢她,经常表扬,也因此有了很多的自信。

高中到了重点班,学习成绩不突出了,也不会处理人际关系,很害怕自己什么都不行,心理有落差感,就特别着急,总想着集中精力的学习,想把成绩提上去,同桌喜欢说话,总是和后面的同学说话,她就特别不舒服,害怕影响她的学习,控制自己不要看同桌,一开始还挺好,后来就越控制越集中不了注意力,心理就越着急,越想控制,后来余光影响到了同桌,让同桌很不舒服,她又开始自责,觉得自己不该影响到别人;后来余光泛化到对所有人都会,甚至会影响到老师,她觉得让老师也不舒服,老师好几次都不舒服的看着她,她总是对同学的举动很敏感,总觉得是在针对她;高二高三过的很压抑,在家里人面前也会有余光的困扰,一个人的时候也会,越想集中注意力的时候余光就越严重,这也导致继母的态度更不好了,总说她奇奇怪怪的;在学校总是不敢和别人交流,面对面说话的时候,注意力总是不受控制的看余光里面的人,自己不想看,但就是无法控制自己的注意力,她总觉得自己的行为是没素质的,很没有礼貌,害怕别人因此讨厌她;表情也变的很不自然,眼神特别犀利,让别人很不舒服,继母有一次还当面说她你这是什么眼神,很讨厌的语气,她特别想控制眼神柔和一些,但无济于事。

高三她本来就想参加我们润轩的系统咨询,但是学习太紧,没有时间,父母也不支持,就没有参加了,高考后环境宽松了,她的状态好了很多,一个人的时候余光基本没有了,表情也好了一些;到了大学之后又开始加重了,但比高三要轻一些,余光强迫还是有,总是控制不住的关注余光里面的人,眼神不自然,有时候很犀利,总觉得让别人不舒服,除了一个舍友之外,和其他人相处都特别拘束,不敢深交,害怕别人看出她的问题,对别人说的话很敏感,总害怕别人是在说她,经常否定自己,感觉自己一无是处,什么都不会,也没有朋友,经常独来独往,做事也很小心谨慎,小心翼翼,很害怕得罪别人,害怕别人疏远她,害怕让别人不舒服,感觉活的特别没有自我,每天过的也不开心,她不想大学也和高中一样,就和父母商量后参加了系统的心理咨询。

二 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析,咨询者的情况属于中度的社交恐惧症,以余光强迫和眼神僵硬为主,以及由此引发的心灵弱小、自我否定、敏感多疑、逃避人群、害怕影响别人、不敢面对别人的评价等问题。经过了三个疗程一年的系统咨询,咨询者已经恢复了健康的心理状态,余光强迫已经好了,与人相处可以随心的眼神交往,不再总是控制不住的关注余光里面的人,活在了内在,有了稳定的内在自我感,放开了外在,眼神表情都是随心的,不再敏感和怀疑,有了自己的主见和思想,不再总受外界的干扰,不再为别人活着,开始活出自己的生活,在人群中可以踏实的感受自己,可以安心的做自己的事情了。

余光强迫不是眼睛有问题,也不是余光有问题,而是内心弱小不安,警惕外在,或者刻意控制在意外在,把注意力分散到余光里面了。咨询者高中由于心理的落差,开始过分的控制余光,把注意力分散到了外在,根源还是内在心灵的焦虑不安,她想通过控制外在来达到心灵的踏实稳定,但这样并不能让内在心灵强大,反而让外在出了问题,又开始担心外在影响别人,害怕别人针对她,结果导致内在心灵更弱小了,心灵弱小后会更加的敏感警惕外在,想收回余光都收不回来了。所以余光强迫的咨询不是改变余光,不是控制眼睛,而是需要内在心灵的成长,内心强大了,不再敏感警惕外在了,把注意力从余光里面收回来就好了。余光恐惧余光强迫的原理分析也可以查看我们的网站介绍,会更详细一些。

内在心灵的强大需要慢慢学习我们安排的咨询内容,并不是我们想强大就能强大,有些人不认真学习心灵成长的内容,总是盲目的要求自己内心强大,这种逻辑是不可理喻的,和高考一样,不是你想考好就能考好,而是需要认真学会高一高二高三的所有知识,学会了才能考好,同样的道理,我们安排的咨询内容真正的理解好掌握好,心灵才能慢慢的强大起来。系统咨询步骤:安定、真实、成熟独立脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容,你一次一次的学习和理解,然后独立讲解出来,变成自己的东西,学习正确的思维模式规律,一步一步的让心理慢慢的安定和稳定,然后做真实的自己,成熟独立后脱离外在的影响,最后把内在自我发展起来,面对别人,能够安定随心的融入做自己的时候,就了。

咨询者从小内在心灵就没有得到太多的关爱,父亲再婚后又进一步压迫了她的内在心灵,一直没有活在内在,上学以来都是靠外在的成绩支撑自己,这也是高中成绩不好时为什么那么着急,她把安全感寄托于成绩,这样是不靠谱的,就算高中不出问题,大学也会出问题的,安全感需要来自内在心灵,而不是来自外在。咨询中,我们会引导咨询者把生活重心从外在移到内在,开始以内在心灵的感受为主活着,逐步的积累自我感,有了内在自我的人,才能放开外在,让外在随心自然,而没有内在自我的人,总是想通过控制外在而得到踏实感,外在是多变的,是不稳定的,所以这种踏实感是无法长久。随着内在自我感的恢复,咨询者有了安全感,就可以放开与人交往,敢让别人了解自己,也敢于走进别人的生活,当心灵踏实和谐的时候,眼神表情都是和谐自然的,余光也是随意的,真正的不是余光没有了,而是和健康的人一样随心自然了。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理:活出我们自己1】很多人在童年时期,总是被父母要求成为他们所期待的样子。但是,和父母自幼的相处模式,对一个人一生中的生活认知、思维模式具有至关重要的作用。由于没有通过父母得到全然的接纳,我们心里总想往父母期待的方向努力,害怕被抛弃,被忽略。无形中,我们把重心向外移,无法从内心获得支撑,而不得不从外界寻求认同和力量。

【润轩心理:活出我们自己2】所以,在内心深处,我们并没有接纳自己的空间。于是,很多人会认为一切都是原生家庭的错,把问题归结于此,除了可以让你说错误都是父母造成的,继续逃避自己的责任之外,于事无补。原生家庭只是其中一个因素,它不该为我们的人生背锅。我们每个人都是生命的创造者,也是自己人生中的主角。很多人忘了这一点,只能在别人的评价里团团转,低配了自己的人生。

润轩心理祝福所有的朋友在新的一年里,都可以坦然的面对自己的人生,不再总是逃避和退缩,学会承担和负责;我们相信,只要你努力了,结果一定是好的;我们认为,所有的心灵都可以成长起来,每个人都可以独立的做自己。新的一年,新的人生,祝福大家越来越好。(转载请注明来自“润轩心理咨询中心”)

润轩心理网址:www.runxuan.org ;咨询电话:133965593450571-86044651;咨询QQ1043795473;微信号:13396559345

 

上一页大学生与人交往紧张-眼神对视紧张不自然
下一页初中生余光恐惧-目光不受控制-注意力不能集中
润轩社区   |   人才招聘   |   友情链接   |   联系我们
版权所有:润轩心理咨询中心 我们是心理咨询,不提供精神疾病诊疗服务及药物干预。 工商:91330106697091925K
联系电话:13396559345  微信号:13396559345  浙ICP备16007502号-1